반응형 단백질요리1 다이어트에도 딱! 초보도 쉽게 만드는 시금치 프리타타 레시피 요리를 시작한 지 얼마 되지 않은 분들이나, 건강한 다이어트 식단을 찾는 분들께 오늘 소개할 요리는 바로 시금치 프리타타입니다.계란과 시금치만 있으면 뚝딱 만들 수 있어 냉장고에 있는 재료로 간편하게 준비할 수 있고, 무엇보다 단백질이 풍부하면서 포만감도 높은 다이어트 요리예요.최근 몇 번이고 반복해서 만들어 먹을 만큼 맛도 좋고, 조리도 쉬워 요리 초보에게도 적극 추천하고 싶은 메뉴입니다. 🥗 시금치 프리타타 재료 소개필수 재료시금치 한 줌계란 3~4개쯔유 1스푼 또는 소금 약간후추우유 3~4스푼 (선택)선택 재료 (입맛에 따라 추가 가능)버섯, 양파, 숙주 등 각종 야채해물 (새우, 오징어 등) 또는 햄, 스팸, 베이컨고추 (청양고추 추천)슬라이스 치즈※ 쯔유는 감칠맛을 더해주고, 우유는 계란의 부.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
